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Vitamine: Wissenschaftliche vs. umgangssprachliche Bezeichnung

Die unterschiedlichen Vitaminbezeichnungen übersichtlich in Listenform zusammengefasst.

(bha) - 30.05.2008 @ 20:02 Uhr

Der Mensch braucht Vitamine um gesund und vital durchs Leben zu schreiten. Allerdings ist zuviel des Guten oftmals sogar schädlich. Wissenschaftliche Studien haben beispielsweise belegt, dass eine dauerhafte, überhöhte Einnahme von Vitamin A zu Schlafstörungen und Muskelschmerzen führen kann. Nimmt man zuviel Vitamin D zu sich können Kalkablagerungen im Körper bilden. Deshalb ist es wichtig, die Vitaminaufnahme richtig zu dosieren. Bei dieser Aufgabe muss man sich darüber bewusst sein, dass für die Vitaminbezeichnungen unterschiedliche Namen existieren und auf den Packungsangaben auch unterschiedlich zitiert werden. Die Folge Liste gibt Aufschluss darüber wann von welchem Vitamin gesprochen wird.

Bezeichnungsformen von Vitaminen in Listenform

  • Vitamin A = Retinol

  • Provitamin A = Beta Carotin

  • Vitamin B1 = Thiamin oder Aneurin

  • Vitamin B2 = Riobflin

  • Vitamin B3 = Pantothensäure

  • Vitamin B6 = Pyridoxin

  • Vitamin B9 = Folsäure

  • Vitamin B12 = Cyanocobalamin oder Hydroxycobalamin

  • Vitamin B15 = Pangaminsäure

  • Vitamin B17 = Amygdalin

  • Vitamin C = Ascorbinsäure

  • Vitamin D2 = Ergocalciferol

  • Vitamin D3 = Cholecalciferol

  • Vitamin E = Tocopherolacetat

  • Vitamin F = siehe Vitamin B1

  • Vitamin G = siehe Vitamin B2 oder B6

  • Vitamin H = Biotin

  • Vitamin H1 = Para-Aminobenzoesäure (Para)

  • Vitamin K = Phytomenadiol

  • Vitamin K2 = Menadion

  • Vitamin P = Rutin oder Rutosid oder Troxerutin

  • Vitamin PP = Nikotinsäure, Nikotinamid



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